Cuando se habla de mantener un bienestar equilibrado Japón lleva la delantera, como ocurrió con el boom de Marie Kondo con su técnica de organización. Pero también existen métodos milenarios de esta cultura que nos llevan a reflexionar sobre la importancia del bienestar. Este es el caso del Soji, que lo presenta el monje budista…
Un cambio exterior a veces resulta un primer movimiento para obtener un cambio interior importante. El orden exterior puede producir una mayor paz interior. Así lo considera Marie Kondo, autora de La magia del orden, best-seller internacional, quien sostiene que una casa ordenada es el primer paso hacia la felicidad.
El Instituto de Neurología Cognitiva calculó que entre un 30 y 40% de la población adulta padece de insomnio durante la pandemia en Argentina. Los especialistas recomiendan un descanso de 8 horas para cualquier adulto. Sin embargo, algunas personas sufren un trastorno de sueño conocido como insomnio que consiste en la reducción de la capacidad…
Mucho se ha hablado durante el último tiempo del despertar de la conciencia a raíz de la pandemia por COVID-19 que millones de personas alrededor del mundo han experimentado sobre lo que resulta trascendente en la vida y lo que no. Hoy día, sabemos que informándonos con criterio y adoptando algunos cambios en nuestros hábitos…
Hace casi dos años que todo cambio en nuestra rutina. Hablar de “el contexto que estamos viviendo” sería ridículo porque ya sabemos en qué situación nos encontramos. El ser humano tiene la capacidad de adaptarse a cualquier adversidad que se le presente, aunque a veces sea más fácil ignorarla, así somos, así sobrevivimos. Por eso…
Según el Ministerio de Salud de la República Argentina, desde que comenzó la pandemia mundial de COVID-19, nuestra alimentación ha empeorado, lo que generó resultados peligrosos para la salud de la población. Por eso, en el presente artículo, daremos varios consejos para mejorar la alimentación de cada persona de nuestro país. El problema principal es…
Puede resultar extraño hablar de la revolución del bienestar mientras la pandemia continúa impactando al mundo. Paradójicamente, sentirse bien y cuidarse pasó al “Top One” de los deseos más perseguidos por millones de personas debido a la sensación de fragilidad humana que trajo la peste por COVID-19. Sumado a esto, hace años se vienen desarrollando…
