En un mundo donde la velocidad y las distracciones son moneda corriente, el Mindfulness emerge como un antídoto poderoso para encontrar calma y claridad en medio del caos. En esta nota te contamos de qué se trata el Mindfulness y cuáles son sus beneficios. El Mindfulness o atención plena, consiste en prestar atención de manera…
En la era digital las terapias alternativas han ido ganando terreno en todo el mundo ya que ofrecen una perspectiva de bienestar que fusiona tradición y modernidad, invitando a una vida más saludable y equilibrada. Muchas de estas prácticas arraigadas en tradiciones ancestrales que ofrecen enfoques distintos a la medicina convencional actual, han existido durante…
Las claves que necesita un trabajador para llegar al bienestar mental, físico, emocional y social. ¿Es necesario un entorno de trabajo saludable? Según la OMS, el bienestar es el estado en el que “una persona puede realizar sus propias habilidades y puede hacer frente a factores que pueden perturbarla”. Básicamente se refiere al estado que…
