dormir

Frecuentemente subestimamos la importancia del descanso. Sin embargo, dormir adecuadamente es fundamental para mantener una buena salud física y mental. En este artículo te contamos por qué es crucial darle prioridad al descanso, y como las horas de sueño influyen en nuestra calidad de vida. EL DESCANSO Y LA SALUD FÍSICA Un descanso adecuado es…