MINDFULNESS: PRÁCTICAS Y EJERCICIOS CONVERTIDOS EN ESTILOS DE VIDA
Conocido también como «El arte de estar presente», trae beneficios tanto para el bienestar físico como emocional. Quienes han tenido el placer de experimentar la práctica del mindfulness, rápidamente lo han incorporado a sus rutinas, y progresivamente convertido en un estilo de vida. Y es que la praxis del mismo, deja rasgos estables y permanentes…